[...] tak myslalem jak Ty. Nie musze chodzic na impre wole jechac w góry z dziewczyna czy cos, kazdy ma inny sposob na rozrywke to chyba logiczne...jak bys na cykl saa + suple i dieta dawal 2000e na 2 miechy to byc na piwko pewnie nie poszedł i jechał jak po sznurku. To jest sport dla najbardziej wytrwałych potrafiących poswiecic duzo, mowie o [...]
A i na pewno zaraz do diety się ktoś przyczepi:D. No więc dieta jest :), tzn staram się jeść, dużo, często i różne rodzaje produktów bogate właśnie w białko i węgiel ja bym tego dietą nie nazwał, bez diety z nadwyżką kaloryczną sie nie rośnie, chcesz sobie zakupić suple na 2 tyg. ? chcesz w 2 tygodnie urosnąć ? można mieszać Zmieniony przez - [...]
[...] NA ogół szukam pomocy w wyszukiwarkach, ale tym razem potrzebuję rad bardziej doświadczonych osób bo chodzi już o konkrety. Mam nadzieję, że jednak ktoś coś doradzi. Trening dieta i wstęp macie wyżej. Tuż po świętach ogarnąłem michę i mocny trening. Dziś leci właśnie 10tydzień. Ogólnie trzymane wszystko na 97%. I zaczęły się poważnie problemy ze [...]
[...] się przed treningiem, zabezpieczyć mięśnie oraz uzupelnic niedobór vitamin. EFEDRYNĘ sobie odpuść c.) Czy straty mięśniowe po diecie kopenhadzkiej są duże? ... to nie dieta sportowa.. straty zakładam że duże 3. Po diecie kopenhadzkiej powoli przechodzę na większą ilość kalorii. Jeżeli nie będę zadowolony z wyników to stosuję jeszcze dietę [...]
[...] cukier mleczny.. - Zespół jelita nadwrażliwego - Niedokładne żucie pokarmów (jedzenie w pośpiechu) - Zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego - Odtłuszczona dieta Odnośnie zaburzeń psychicznych, wysoko rekomenduje udać się do DOBREGO psychologa, gdyż ten problem będzie utrudniał funkcjonowanie w życiu codziennym, w tym też [...]
Czytam troche i zainteresowala mnie dieta tluszczowa CKD . W dni treningowe 0 Węgli bądź nie więcej niz 20g dziennie . 140g Białka reszta tłuszcze . W dni nietreningowe ładowanie Węglami . Czy taka dieta da mi wymarzony rezultat ? czy będę mógł spokojnie ćwiczyć siłowo , stopniowo nabierać suchej masy mięśniowej i rekudować BF ? wyczytałem że przy [...]
Dobra, dobra, bo się chyba nie zrozumieliśmy. Absolutnie wynalazki dypu dieta 1000kcal mnie nie interesują. Chcę sobie ułożyć dobrą dietę i plan, który przyniesie porządane efekty przy obecnych możliwościach. Artykuł podesłany przez PumpIron jest mi znany, przygotowania prowadzę od paru tygodni i teraz chcę przejśc do etapu "redukcji właściwej". [...]
[...] dba o talie (znajomi) nawet mój dobry kolego no przyjaciel jak zaczaczynałem pakować on wyciskał 66 na maxa a ja 50 jak zaczołem cwiczyć to go podgoniłem terazx on bez diety wyciska 70 a ja z dieta 67 mi podskoczyło o 17kg jemu tylko o 3kg ja to zobaczył to zaraz w moje łaski zrób mi diete a ja do niego weź po co ci dieta chcesz być modelką
[...] to bedzie powodowac retencje wody podskornej i przybieranie na wadze (tluszczowe). Stad tez moim skromnym zdaniem jest to substancja nie potrzebna nam. W szczegolnosci iz dieta zdrowego czlowieka powinna opierac sie na niskim IG. Idac dalej, Laktoglobuliny sa substancjami ktore to bede powodowac wszelakie uczulenia w naszym organizmie. Problem [...]
[...] lek na to i jak bedzie wysokie to poprostu mam brac ;-) pokazywałem badania tego profilu lipdowego i mowił ze nie jest jeszcze najgorzej a powiedziałem co jest grane i jaka dieta itp przepsał mi tez te witamine pp ale troche zeszło za nim sie zgodził;-) Dokładnie takie cos: vitaminum PP (nicotinamidum ) 200mg [...]
Czemu taka rotacje dietą, to stały zabieg będzie? '' Tylko taki jednorazowy zabieg;-) a Co do chlebka to włąsnie chodzi mi o to zeby fajnie wyrosło, nie był taki cieżki, myslałem nawet zeby z mixowac jakies mąki;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-05 08:37:12
11.09.2015 Nogi NOGI 1. SQ R8 2.fronty 4x12 3.wykroki 4x10 4.zuraw 5x10 5.mcnp 3x12 6.Uginanie leząc 5x12-15 7.Prostowanie siedząc 4x20-25 +dwie serie jednonóż po 20pow łydki +35min aero Na początku jakos nie miałem ochoty na trening, mala zamuła i juz zmęczenie odczuwalne. Ale po siadach się rozkręciłem i nogi doyebałem masakrycznie;-) Po [...]
Po pierwsze dieta to podstawa. Po drugie dieta to podstawa. Po trzecie dieta to podstawa A tak nawiasem mowiac - trening do bani. Atlas cwiczen i wyszukiwarka sie klania. Pozdro
[...] Co do supli to ja bym odstawił. Chyba ze gainerek dla uzupełnienia diety. Na każdym treningu musisz dawać z siebie wszystko. Pamiętaj też o odpowiedniej regeneracji bo, poza dobrą dieta i treningiem to najważniejszy srodek dla otrzymania zamierzonych efektów. Postaw sobie cele i dąż do nich. Polecam też poczytać podwieszone posty Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że znajdzie sportowca trenując samemu. Ja z tego żyję, i nawet jakbym chciał to nie mam innych znajomych. a czasami żałuje wolałbym bym pogadać o czymś innym niż tylko dieta, treningi, itp. :p mi własnie chodzi o znalezienie amatorskiego towarzystwa do trenowania, co ćwiczy samo dla siebie, nie zawodników, bo tacy są w klubach, a ja [...]
Omnibus tak jak napisał Dev, najlepszą metodą jest dieta, tylko ona zapewni ci spalenie tłuszczu. Z dostępnych na rynku preparatów poleciłbym ci HMB i CLA. A co do diety to napisz ile ważysz i wyśij mi na maila to ci napisze jak masz jeść. Ale do piero we wrześniu bo jutro jadę na urlop. Pozdrawiam,
[...] MU SKŁADNIKÓW ODZYWCZYCH!!! I NA LUDZI KTÓRZY SIĘ "SUMPLEMENTUJĄ" CYKL NIE ZADZIAŁA. MAMY NA TYM FORUM KILKA TAKICH PRZYPADKOW. POZDRAWIAM!!!!!!!!!!!!! __________Rulezzzz__________ wrogami mezczyzny sa: -taniec -opalenizna -uprawianie sportow -abstynencja -nie palenie -mycie/sprzatanie -niskokaloryczna dieta evil and drunk
Po 1 nie wiem z czego chcesz zrzucać jak tu koledzy wyżej napisali. Po 2 po co chcesz nitrix przy spalaczu tak silnym jak hardgore nie ma tu ani trochę spójności dieta białkowa breee lepiej idz na dział odżywianie i ukierunkuj sie o 3 sumple to tylko dodatek a nie pożywienie jak magiczne jagody po których masz idealna sylwetkę - praca praca i [...]
Ile MARNUJECIE kasy na suple?
